Vägen till förändring

Livet är inte alltid enkelt. Ibland fastnar vi i mönster som inte längre tjänar oss, tappar kontakten med vår inre kraft eller känner oss vilsna i våra relationer. Vi längtar efter en djupare känsla av mening och mer kärleksfulla band till andra. Som terapeut skapar jag ett tryggt rum där verklig förändring blir möjlig - ett rum där du kan hitta tillbaka till din inre klarhet, din kraft och din förmåga att skapa genuina relationer.

Tillsammans utforskar vi varsamt det som behöver läka och växa. Min approach kombinerar moderna terapeutiska metoder med tidlös mänsklig visdom och praktiska verktyg, allt för att skapa varaktig, vardaglig utveckling.

 

  • Individuellt arbete

    I det individuella arbetet skapar vi ett tryggt rum för ett djupare utforskande av dina mönster, relationer och livsfrågor. Här finns plats för både reflektion och praktiskt förändringsarbete - alltid i din takt och med respekt för dina gränser.

  • Arbete i par

    När två människor möts i viljan att utvecklas tillsammans öppnar sig nya möjligheter. I parterapin arbetar vi både med var och ens individuella process och med det ni skapar tillsammans – era mönster, er kommunikation och er gemensamma väg framåt.

Min approach

Mitt arbete vilar på en grundläggande insikt: När vår inre medvetenhet ökar och vi därmed vågar möta vår sårbarhet så skapas en äkta inre styrka som öppnar dörren till genuin utveckling och djupare livskraft.

Varsamt utforskar vi dina tankar, känslor och kroppsliga upplevelser. Genom samtal, meditation och kroppsbaserade metoder kommer du få en djupare förståelse för dina mönster – och därmed större frihet att forma din egen väg framåt.

Mitt arbete har växt fram genom tjugo års erfarenhet av mänsklig utveckling, fördjupad genom utbildningar i humanistisk psykoterapi, gestaltterapi och Somatic Experiencing. Jag integrerar dessa olika perspektiv och skapar en approach som passar just dig och dina utmaningar.

“Recognizing and learning to accept our shame, insecurities, shock and fear makes us human. It softens our edges and helps us appreciate the beauty of life, even with pain and difficulties.”

— Krishnananda och Amana Trobe