Strategisk coaching och humanistisk terapi
Vad kan bli möjligt?
Är det att du eller företaget når sina mål? Att livet rör sig framåt i önskad riktning? Eller är det viktigaste just nu bättre och djupare relationer, privat eller i arbetet? Att det stillar sig i ditt inre, att du känner dig mindre ensam och lyckligare?
Oavsett om det gäller jobbet eller det mest personliga så hjälper jag dig framåt. Vi ser till att du blir den bästa versionen av dig själv, når dina mål och känner mer livskraft och kärlek.
Strategisk coaching
För ledare och team
Företag har mål som behöver nås. Och den avgörande faktorn för att lyckas är medarbetarnas genomförandekraft.
Ett strukturerat, djuplodande coachingarbete stärker dig som ledare, förbättrar teamens samarbetsförmåga och ökar chanserna till långsiktig transformation. Det gör helt enkelt jobbet effektivare, roligare och mindre stressat.
Min unika bakgrund som både VD, entreprenör och terapeut hjälper oss att jobba djupt med det som verkligen är viktigt – människan.
Humanistisk terapi
För individer och par
Du är inte den enda som känner dig vilsen, ensam eller frågar dig om livet “ska vara så här?”. Att leva autentiskt, med livskraft och i kärleksfulla relationer i är inte lätt. Man kan behöva hjälp.
Tillsammans utforskar vi det som inte längre tjänar dig, dess ursprunge, din skam och dina rädslor – varligt men också praktiskt. Syftet är alltid att skapa en hälsosam, meningsfull och kärleksfull vardag – nu!
Min kombination av humanistisk psykoterapi, gestalt och somatisk inriktning gör att det alltid finns en verktygslåda som passar just dig.
Psykedelikastöd
Integration och förberedelse
Har du utforskat psykedelika och upplevt oönskade effekter? Eller har du planer på t ex en ayahuasca-ceremoni, men undrar hur du kan göra det bästa av upplevelsen? Då kan jag hjälpa dig.
Psilocybin-svamp, ayahuasca, MDMA och andra psykedelika är fantastiska hjälpmedel för att utforska sitt inre och vad det är att vara människa. Men utan förberedelser eller med avsaknad av integration är risken att upplevelsen inte blir meningsfull på det sätt du hoppats.
Som förberedelse- och integrationsterapeut kan jag hjälpa dig göra det mesta av möjligheten.
“Jag kom till Ernst med målet att förtydliga mitt ledarskap och leda ett internt förändringsarbete. Det har stundtals varit ett tufft arbete, både i relationen till andra och mig själv. Han har fått mig att lyfta blicken och se mönster i det dagliga arbetet samt sätta ord på den härva av känslor som det ibland väckt. Jag har känt mig helt trygg med att vid varje tillfälle lägga fram mina problem och komma därifrån med en större klarhet.”
vd/coachklient
“I feel I have more tools to work with my shortcomings, so to speak, in practical ways. For example, to discern what is going on inside me, identify my emotions, reactions, thoughts, and wishes around something, to make decisions from a better place … I also feel more serene and compassionate with myself. Overall, it has been an enriching experience and a very gentle process for which I feel very grateful.”
terapiklient
There is freedom waiting for you, On the breezes of the sky, And you ask "What if I fall?" Oh but my darling, What if you fly?
— Erin Hanson